Czym jest AKADEMIA ZDROWEGO RUCHU ?

To proste ćwiczenia ruchowe, tak przygotowane, by każdy mógł w nich uczestniczyć. Zdrowy Ruch dlatego, że wykluczyliśmy w nim całą gamę ćwiczeń przeciążających i szkodliwych. W programie razem z Tobą monitorujemy przebieg Twoich postępów zdrowotnych, po to, byś sam/a mógł/a ocenić, ile korzyści przynosi Ciuczestnictwo w tym projekcie.

Gdzie, kiedy i jak ćwiczymy w Akademii Zdrowego Ruchu i jakie korzyści uzyskasz z udziału w Akademii?
GDZIE?
* Codziennie widzimy się na żywo, nie nagrywamy naszych zajęć.
* Ćwiczysz we własnym domu – oszczędzasz czas, dbasz o środowisko, nie marnujesz czasu w korkach, jesteś swoim na własnych warunkach.
* Masz pełen komfort wykonywania ćwiczeń, nikt cię nie ocenia.

KIEDY?
* Masz możliwość ćwiczyć dwa razy dziennie:
 - o godzinie 9.00-9.30 oraz 19.00-19.30
* Od poniedziałku do piątku CODZIENNIE
* Ty decydujesz kiedy możesz, chcesz, masz ochotę dołączyć do zajęć. 

JAK?
BEZPIECZNIE .
Kultywujemy prostotę ruchu.
Ćwiczenia są tak dobrane, aby każdy sobie z nimi poradził.
Zajęcia prowadzone w tzw. pozycjach bezpiecznych (izolowanych).

W Akademii Zdrowego Ruchu nie doświadczysz kontuzji, poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia zawsze wpływamy na całe ciało, a nie na wyselekcjonowane jego części. Zawsze cwiczysz w swoim tempie, w swoich możliwościach i w swojej jakości (i to jest ok.).

Jakie korzyści uzyskasz dzięki uczestnictwu w Akademii Zdrowego Ruchu:
* poprawę koncentracji,
* niwelowanie niekorzystnych skutków wynikających z długotrwałej pracy przed komputerem, 
* wzmocnienie kreatywności,
* zapobieganie kontuzjom i przeciążeniom,
* większą wydajność, 
* jasność umysłu, 
* poczucie szczęścia i zadowolenia, 
* Mindfulness czyli Uważność i skupienie na tu teraz, to ogromny relaks i reset dla mózgu, 
* działanie przeciwdepresyjne (podniesienie nastroju) poprzez wydzielanie endorfin serotoniny oraz dopaminy,
* wspomaganie układu krążenia, 
* wspieranie leczenia dyskopatii, 
* uelastycznienie kręgosłupa, 
* wpływ na zmniejszenie lub usunięcie zaburzenia równowagi i koordynacji ruchu,
* ogólną poprawę hemodynamiki mózgu. 

Dodatkowym benefitem programu Akademii Zdrowego Ruchu, jest możliwość uczestniczenia w zajęciach całej rodziny partnera  biznesowego w zakresie jego gospodarstwa domowego. To czas, w którym cała rodzina ma możliwość wspólnie pożytecznie spędzić czas integrując się podczas np. wieczornych ćwiczeń, dając tym samym pozytywny wzorzec młodemu pokoleniu do celebrowania zdrowego ruchu.

Korzyści jest duuuużo więcej…

OFERTA DLA CIEBIE

1 osoba = 1 miesiąc ćwiczeń= 397zł|
Zniżka dla TIENS -37%, od osoby po zniżce 250zł 

Konsultacja (fizjoterapeutyczna) przed dołączeniem do grupy ćwiczących, GRATIS.
Zniżka na hasło "TIENS"

502 765 552 - www.mlodniccy.pl - 553 502 765 552